Shiatsu

Obvyklá délka ošetření: 90 min, možná konzultace

„Shiatsu je pozvání k hluboké důvěře ve své tělo a jeho síly.“

Shiatsu je japonská technika podobná masáži, která využívá laskavý dotyk na akupresurních
bodech. Shiatsu ošetření probíhá v oblečení na podložce na zemi. Při ošetření vznikají v těle
podmínky pro obnovu rovnováhy jak na úrovni energetické, tak na úrovni fyzické a psychické.

Jak to funguje? V těle naše životní energie (ki) proudí sítí meridiánů, u zdravého vědomého člověka je
její tok vyrovnaný. Z nejrůznějších příčin však dochází na některých místech k hromadění ki, jako když
vznikne přehrada na řece. Jinde je ki slabá, jako když vysychá potůček. V shiatsu používáme dotek a
tlak prstů k tomu, aby se na místech nadbytku ki uvolnila a mohla proudit do míst, kde je jí
nedostatek. Spolu s energetickým systémem se směrem k harmonii posouvá i tělo a mysl. Otevírá se
cesta ke zdraví, vnitřní moudrosti a hlubokému klidu.

Jak to probíhá? Na začátku setkání je prostor pro krátký rozhovor. Zajímá mě, jaký život žijete a co
byste chtěli změnit – třeba co Vás bolí, jaké Vás trápí nemoci, psychické potíže nebo cokoli jiného.
Následuje samotné ošetření v oblečení na podložce na zemi – může proběhnout v sedě či vleže na
zádech, na břiše či na boku. Dotýkám se bodů na meridiánech podle zjištěné nerovnováhy, využívám
také rotací kloubů, protahování nebo tlaku dlaní. Shiatsu je pokaždé jiné, tak jako je jedinečný každý
klient. Na závěr je vhodné několik minut ležet a odpočívat.

Při dotykové terapii i po ní můžete zažívat vjem tlaku, tepla nebo vibrací, mohou se objevovat i různé
obrazy, vzpomínky nebo emoce. Je dobré jim nechat volný průběh. Po ošetření Vám doporučuji
dopřát si čas na integraci a vnímání, co se v těle i psychice odehrává. Ideální je mít čas sám pro sebe.
Je pro Vás shiatsu vhodné? Ano, pokud Vás trápí jakýkoli psychický či fyzický problém, chcete si
odpočinout nebo pokud si přejete vydat na cestu hlubšího pochopení sebe a svého života. Shiatsu se
nedoporučuje při akutní fázi infekčního onemocnění nebo při probíhající chemoterapii.

Jak mám přijít? Je dobré přijít alespoň hodinu po jídle. Mějte pohodlné oblečení z přírodního
materiálu (ideálně bez knoflíků a zipů) a ponožky. Dobrou volbou jsou kalhoty či legíny a tričko
s dlouhým rukávem. U žen doporučuji sportovní podprsenku, případně před samotným ošetřením
podprsenku sundat. Nejsou vhodné džíny, kraťasy, sukně, tílka.