Choďte se pravidelně saunovat, nebo se naopak ponořte do ledové vody v nedalekém rybníku. Může se vám to zpočátku jevit jako bláznovství, trýznění těla extrémními teplotami, ale brzy si tuto očistu zamilujete a budete se na ni těšit. Střídání horka a chladu posiluje nejen tělo, ale i mentální odolnost.

Ostatně, stačí se podívat na Finsko, které pravidelně vítězí v anketě The World Happiness (Nejšťastnější země Světa). Finský recept na štěstí je překvapivě jednoduchý a stojí na několika pilířích: Důvěra. Příroda. Rovnost. Bezpečí. Rovnováha a  sauna jako tečka.

Zde jednoduchá rovnice  Na 2 obyvatele Finska připadá jedna sauna, na 10 obyvatel jedno jezero. Z toho vyplývá  Well-being = Jezero + Sauna.

Saunování a rituály

Saunování nemusí být komplikované. Může jít o rychlou očistu, kdy navštívíte veřejnou saunu nebo stisknete tlačítko na elektrických kamnech, která vám během hodiny vyhřejí kabinu třeba na 85 °C. Absolvujete tři kolečka v režimu Teplo – Sprcha – Lehátko a jdete domů. I takové malé chvilky se počítají do vašeho osobního well-beingu.

Sauna na dřevo však nabízí delší zážitek, který začíná dlouho před samotným teplem. Naštípete si dřevo, zapálíte kamna a už v tu chvíli se začínáte mít dobře. Vrcholem pak je, když v zimě vysekáte díru ve vodní ploše v dochozí vzdálenosti od sauny. Připravíte si sněhovou kouli, na kterou nakapete několik kapek oblíbeného aromaterapeutického oleje. Sauna praská, tmu rozhání jen plameny ohně – rituál může začít. Kouli položíte na lávové kameny a polejete vodou. Pokud se chcete posunout dál, zkuste saunové rituály obohatit rozháněním horka ručníkem. Vyhledejte si informace o Aufguss saunových mistrech a naučte se jednoduchý trik, jak ručníkem správně mávnout „horský vzduch“ tím správným směrem.

Saunové rituály přinášejí do sauny novou atmosféru. Sněhové koule se pomalu rozpouštějí na lávových kamenech, vůně vypráví příběh, hudba dotváří atmosféru. Nemluví se, užívá se horký vítr, který vás zamrazí na zádech. Rituál trvá okolo 15 minut a posouvá vás mimo stereotypní vnímání okolí. A když horký vzduch přestane, nic nekončí. Dojdete si pomalu ke studené vodě, ponoříte tělo a hlavu jen opláchnete. Chvíli vyčkáte bez pohybu, vylezete, posadíte se a počkáte. To je ten vrchol, na který jste se těšili. 

Otužování: To je jiné kafe aneb posílení odolnosti na cestách i doma

Otužování má velkou výhodu, kterou oceníte zejména při cestování. Vidíte-li krásnou vodní plochu, teplota vody vás neodradí ji pokořit a ponořit se do ní. I kdyby to bylo poprvé a možná i naposledy, co jste do této vodní hladiny udělali pár temp, je to pro vás well-being. 

Pravidelné otužování přináší řadu benefitů:
Setkání s přáteli: Otužování je často společenská aktivita.
Posilování odolnosti: Žádný větříček vás hned neskolí.
Pozitivní duch: Když něco takového dokážete, jste na sebe pyšní a posilujete v sobě pozitivního ducha.
A pokud se vám tento typ well-beingu líbí, získáte při cestování další cíl. Zatímco někdo navštěvuje vyhlídky, vy můžete vyhledávat sauny v okolí. Věřte, že i v Česku máme několik zajímavých míst, například Nuuk v Hradci Králové nebo naše Otužovárna na Kamenné Horce u Krásné Lípy. A kdyby se vám nechtělo cestovat, jsou v nabídce i pojízdné sauny na vaši zahradu, například @saunavuz z Českého ráje.  

Pro Pravý domácí časopis napsal Aleš Kubica

The post Well-being = Jezero + Sauna first appeared on Bohemian Cottage - Ubytování & Wellness & Jóga & Půjčovna & Výlety - České Švýcarsko.

Dokonalost
Ve světě, který pořád jede na palivo silných impulzů, rychlých trendů, množství zážitků je stinná stránka všeho amazing potřeba ohromit, a to víc než minule, víc než ten druhý, víc než my sami před nedávnem. Amazing káva, jídlo, místo, džíny, výlet…Je to velké, velkolepé. Má to šmrnc a odlišuje od průměru. Roztáčí obrátky touhy se zlepšovat a být vidět. Vše má svůj potenciál k růstu, v pořádku, ale jak se říká, čeho je moc…to začne unavovat, nudit, dráždit, zevšední a my chceme víc a víc…amazing zážitků, symbolů, věcí a míst. A nebývá to vědomé, stane se to mnohdy velmi sofistikovaně, jakoby nic.

Jinakost
Na slovo amazing se pojďme podívat spíše jako na něco, co jde vyslovit i pomaleji. Vymazlit si to slovo mezi rty. Amazing…. každou hlásku vychutnat, dát jí čas a nechat vyvěrat z předešlé i vplouvat do následující. Zkuste to. Vyslovte slovo amazing pomalu a rozmělněně… může pak získávat vedle ohňostroje i jiný význam, pojmenovat zastavení, zatajení dechu z toho, co je skutečné jako pocit, kdy přesně víš, že jsi tam, kde máš být, jako rozhovor, který tě zasáhne, jako chvíle, kdy se zčista jasna podíváme na noční nebe a na vteřinu se koupe v sametové tmě světlo v pohybu, jako ranní opar nad řekou, moment, kdy se svět posune o vteřinu, jako když jsi u zrodu myšlenky, která rozuzluje cokoliv bolavě těsného, jako pomalu vypitý šálek v blízkosti druhého srdce. Amazing je to, co v nás zůstává ještě dlouho potom…

Odvaha
Co ještě může být amazing? Třeba mít odvahu promluvit u stolu o nepohodlných věcech a být chvějivě pevný a nenásilný. Zastat se ve chvíli, která mi nepřinese všeobecný obdiv, někoho vedle mě. Začít znovu na malém městě. Ctít ideály. Dělat věci jinak, i když nejsou pohodlné, ale něco v nás TO potřebuje. Umět tvořit s omezenými zdroji. Umět skončit včas. Umět sdílet ticho. Umět něco neříct. Přiznat si, že amazing je opravdovost jako ryzí kov, má svůj punc, který nejde zaměnit, zkopírovat ani nalakovat. Odvaha být svůj se projeví. Manifestuje a rezonuje. Cítíme ji. Přitahuje další, kterým dává smysl se přibližovat.

Jeden amazing zážitek
Z mých cest po Srí Lance. Navštěvujeme národní park, kde žijí početná stáda slonů. Po dvou hodinách chápu, že kdo zažil safari v Africe, nebude ohromen. Africké safari je daleko bohatší na druhy zvířat. Očekávání je příliš veliké, nic moc se neděje. Sloni sice jsou, ale to je vše. Pak zastavujeme u jezera. Je pod mrakem. Chceme si jen dát svačinu. Všímám si síly. Nabízím zastavení a ztišení na břehu. Šedá obloha nabízí různé odstíny kovové, ocelové prosvítání umožňují jemné paprsky světla, ale jen sem a tam. Uprostřed vody ční torzo stromu, traviny, vodní rostliny jsou různě husté a vysoké a pojímají úkryty pro ohromné množství ptactva. Slyšíme. Usedají a vznáší se. Přelévají vzduch. Viskozita zážitku nabízí neokázalou krásu. Zavíráme oči a nasloucháme jejich komunikaci, jsou křehcí, člověk by je lehce zmáčknul, ale jsou těžko polapitelní. Mají svůj hlas, pavlačové překřikování, melodické doprovázení, příběhy, které si můžeme představovat. Bohatství. Rozprostíráme se. A jsme i jezerem a možná máme chvíli i křídla…

Pozornost
Amazing může být způsob, jak se díváme. Zkoumám, co se ve mně rozvine a co zůstává za něčím, co je a.m.a.z.i.n.g…najednou se totiž nemusí vůbec nic dít a přesto se děje všechno. Zdržíme se o pár vteřin déle a krajina se ukáže. Ukáže se nám, protože se díváme. Způsob pohledu a to, kdo se dívá z mých očí je zásadní. Amazing je pro mě něco širokého, navazujícího, kontinuum, předení… Však si budeme pamatovat jak jsme se cítili, jaký máme dojem a co neseme dál z těchto míst či situací. To pravé ořechové je zaznamenáváno. Tvoří plnost. A to je amazing.
Na přílišnou záři jsem však světloplachá…

Občas se všichni ptáme Proč já? Proč zrovna já? A je to v situacích, které nechceme zažívat. V situacích dráždivých, nepříjemných, někdy velmi závažných, někdy nám zase obyčejně nepřeje štěstí, konstelace hvězd a nemáme den D. Proč já? A ostatní ne? A ten vedle ne? Výraz zoufalého hlasu někde uvnitř, nenadálé a nechtěné překvapení. Mnohdy blbost, mnohdy záchrana, což se vyjeví až později, mnohdy ale „Proč já“ nikdy nezmizí, jen se stane únosné. Záleží, kolik váží onen kámen a jak velkou sílu v sobě vyvolám, abych unesla…

 
Někdy ale stojíme vedle někoho, kdo právě zažívá svoje  „Proč já?“ A v tu chvíli si připomenout a „proč já ne?“ V situacích, kdy si můžeme uvědomit své „Proč já“ trochu naopak. Proč já ne a ta žena od vedle si nasazuje každý den paruku? Proč já ne a mnoho lidí bojuje o život?  Proč já ne a ostatní čekají na svoji misku rýže nebo zrovna zakopli o životní zádrhel? Proč já ne a jiné ženy stále nemají lidská práva? 
 
Proč zrovna já? Proč zrovna já ne?
Jak to na vás působí….
Na mě silně.
 
I silní pochybují. I silní mají obavy. I silní jsou někdy slabí a křehcí. I silní a výrazní mají své třinácté komnaty. I silní se trápí. I silní mají propady a ztrácí smysl. I silní se ptají proč já?
A otáčet si i tento úhel pohledu nás obrací k hlubšímu prožitku našeho života. A ti nejsilnější se za nic nemstí, ani za ta nejtěžší „Proč já“.

Pro Pravý domácí časopis napsala Irena Kubicová

The post Co to znamená být Amazing? first appeared on Bohemian Cottage - Ubytování & Wellness & Jóga & Půjčovna & Výlety - České Švýcarsko.

Když uznáme a připustíme, že zpomalováním se nevzdáváme světa, ale začínáme ho skutečně vnímat, cestování přestává být únikem z reality pracovního dne, přestáváme se přesouvat z místa na místo, ale putujeme z okamžiku do okamžiku, potom se cestování stává návratem k sobě. Návratem k životu, ke světu, který nepotřebujeme dobývat, ale objevovat s otevřeností, velkorysostí, pokorou k příběhům, které vnímáme jak v krajině, tak v lidech. Uznáváme Cestu. Pomalé cestování úzce souvisí s udržitelností. Ekologickou i lidskou. V tomto pojetí nejde jen o to, že méně lítáš nebo volíš místo auta vlak, ale také o to, že svou přítomností nechceš unavovat místo, kde se ocitáš, snažíš se o pochopení nikoli o vyčerpání všeho, co je k dispozici. Slowtravel je také do nějaké míry o odvaze ztratit kontrolu. Je to výzva nechat se vést okamžiky, intuicí a nečekanými rozhovory. Může také znamenat navazování vztahu a to nejen s tím, co vidíte, ale i se svým vlastním tempem.
Jmenuji se Irena. S mým manželem Alešem cestujeme v Čechách I po světě různými způsoby. Také vlastníme rodinný penzion Bohemian Cottage v Českém Švýcarsku. Aleš je průvodce po Národním parku České Švýcarsko a já několikrát do roka vedu pohybové retreaty v zahraničí. Díváme se tak na téma slowtravel a responsible turism z několika úhlů pohledu. Jako manželé, pro které je cestování velkým obohacením, díváme se očima cestování s dětmi, jako provozovatelé ubytovacího místa a služeb, jako průvodci ostatním lidem. Chceme vás inspirovat a ukázat na konkrétních příkladech, jak o cestování přemýšlíme, jaké kontexty pro nás hrají důležité role a jaké máme zpětné vazby od našich klientů, hostů a přátel.

Informace hledat včas, porovnávat je a propojovat.
Jelikož sami pracujeme ve službách, vlastní dovolenou rámcově plánujeme celkem dlouhou dobu dopředu. Je dobré hledat inspiraci u podobně smýšlejících lidí. Vzhledem k celkové změně klimatu nejezdíme v létě na jih kvůli vysokým teplotám, které vám brání něco poznávat, naopak se výletní snažení směřuje na hledání klimatizovaného prostoru. Nejsme ti, pro koho je resort all inclusive za nízkou cenu volba. Nepotřebujeme spotřebovat co nejvíc za co nejméně peněz a nejvýhodněji. Díváme se, koho svým cestování podporujeme, proto se snažíme například ubytování najít napřímo nikoli přes globální platformy. Dobrý ubytovatel dbá na dobrou prezentaci, je to jeho vizitka. Ubytování hledáme nejčastěji přes google maps, detailně si tak můžete prohlédnout I okolí, což je nesporná výhoda. Projíždejte vitruálně na google maps ulice , cesty, místa, které chcete vidět, třeba objevíte zajímavé ubytování. Můžete také využít informace od ubytovatele na tipy pro výlety, stravu, dobrou kavárnu, malou galerii nebo cestu, kudy chodí místní. S ubytovatelem vždy komunikujeme .Vyhledáváme také destinační agenturu, která v místě působí a díváme se na její informace.

Články doporučující top místa nevyužíváme, maximálně si přečteme kam letos nejezdit: např.: https://www.ecoista.cz/kam-radeji-nejet-10-evropskych-mist-ktera-uz-maji-dost-turistu
Máme dobrý zvyk, než vyrazíme do destinace, najdeme si nějakého místního autora, přečteme si knihu, která je zasazená do daného prostředí, naladíme se tak.

Co potřebuji a proč?
Místo, kde spíte, má velký podíl na spokojenosti v cestování. Je tedy podstatné věnovat čas výběru, rychlovka přes booking.com nemusí být ta pravá cesta. Ubytovatelé, kteří jsou výjimeční, nabízejí originalitu, mají poptávky od hostů z vlastních informačních kanálů, nebývají na booking.com a podobných platformach. Protože jim mnohdy není blízká filozofie nebo podmánky, o kterých uživatel neví. Pokud tam jsou zalistovaní, uvolňují tam termíny na poslední chvíli pro vykrytí storna nebo nízké obsazenosti.. Hledáte-li něco výjimečného hledejte včas a napřímo.
Vybere si destinaci, hledejte ve vyhledávači zadáváním slov v jazyku, kterým se v destinaci mluví. Nebo v angličtině. A to i u nás. Ti dobří mají web i v angličtině. Přeskakujte reklamní položky, choďte na další stránky ve vyhledávačích. Každá destinace má také lokální webové stránky. Pozor, nechci říct, že když jedu do Milána na víkend, že rychlý výběr úplně eliminuji. Ale není to jediný zdroj, který používáme.

Stále častěji se setkáváme s tím, že hosté hledají ubytování podle ekologického přístupu ubytovatele. Nabízí regionální výrobky? Umí zajistit transport z vlaku, využívá obnovitelné zdroje? V Čechách neexistuje jednotný hodnotící systém co se týče kvality služeb ani tzv hvězdičky nemají jednotící charakter a už vůbec neexistuje systém tzv. ecofriendly ubytovatelů. Pokud tedy hledáte eko, responsability/ susteinability nezbývá než pročítat weby ubytovatelů.

Náš penzion Bohemian Cottage je členem několik ubytovacích komunit v Německu, kteří přijímají členy „eco“ neboli využívají obnovitelné zdroje, mají energetický štítek: A, jsou postaveny z přírodních stavebních materiálů, plýtvání potravinami je minimalizováno, třídění odpadu je samozřejmostí , žádný plast na jedno použití, žádné plastové lahve na vodu na jedno použití. Organický odpad se znovu využívá, mívají vodoúčinnou sprchu, přírodní čistící a úklidové prostředky I kosmetiku. Dešťová voda se používá na zahradu, toaletu a využívá se systém filtrace odpadních vod. To je seznam, který z 80% musí členové splňovat. U nás na venkově to jde trochu přirozeně, voda z okapu jde do přírodního biotopu, nemáme kanalizaci, tak jsme museli vybudovat vlastní kořenovou čističku. Uvítali bychom, kdyby se podobný eco friendly výběr v Čechcách realizoval a hostům se představovala důležitost takovýchto provozů, jejich přednosti a zodpovědný výběr.

Kam na výlety?
Nejezdíme v destinaci na výlety tam, kam je pořádá většina cestovek.
Pokud přeci jen chceme vidět něco z top seznamu, vybíráme si tato místa mimo hlavní turistickou sezónu nebo ve specifický čas, abychom na místě byli brzké ráno nebo později odpoledne. Takto se nám například podařilo být v Egyptě na pyramidách v Gíze od 7:00 do 9:00 úplně sami. Zázrak! Po deváté začal cirkus.
Pokud nacházíme většinu cestovatelských článků o tom, jak procestovat Kubu za 14 dní, tak to taky neuděláme. Konkrétně na Kubě: Vybrali jsme si tři místa: Havanu, Zátoku sviní, Trinidade a všude jsme zůstali týden. Po třech dnech se většina lidí ve vesnici kolem zátoky divila, že tam ještě jsme, více se snámi začali bavit I když neumí kromě španělštiny žádný jazyk, nevadí. Náš syn si s místními kluky zahrál fotbal, viděli jsme raritní zásobování restaurace koňským povozem, který tam jezdí i po dálnici, viděli jsme děti ve škole a místní cvrkot, když jsem z kufru vytáhla silonové punčocháče a rozdávala ženám ve vsi.
Chcete-li zažít autenticitu, resp. vyhnout se turistickým pastem, nenechte se zlomit fotkami z Instagramu. Žádný turista nefotí 100% realitu, plné pláže na fotkách nebo jak sedí v zácpě na cestě na tu nejkrásnější pláž v Evropě. U ubytování hledejte fotografie od hostů, ne každý ubytovatel zveřejní fotku silnice pod okny z jedné strany hotelu. Pak jen závíráte na noc okna a zatahujete závěsy, abyste se vyspali. My například máme u každého apartmánu fotografii výhledu z okna. Snažíme se aktualizovat fotografie, když se něco v interiéru i exteriéru změní.
Prověřujte i aktuálnost textů a fotografií. Jako ubytovatel víme, že je důležité zmiňovat specifika, například příkré schody do ložnice, eliminujeme pak stížnost, že si apartmán objedná starší člověk s pohybovými potížemi. Být transparentní v tomto se z dlouhodobého pohledu i nervů prostě vyplácí.
Dobrý ubytovatel vás také nasměřuje na koncert, který se koná zítra. Často se také před odjezdem díváme na webové stránky města, regionu, kam míříme, většinou objevíme něco zajímavého, co se bude konat. Takto jsme například navštívili na Islandu koncert kapely Blood harmony v Akureyri a byl z toho nesmírně krásný zážitek. S plánováním také souvisí naše přesvědčení, že tím, jak se chováme na cestách, jak komunikujeme, co si volíme, určitým způsobem mezi lidmi reprezentujeme svůj národ. Také s sebou vozíme s sebou něco typicky českého jako dárky.

Inspirace na publikaci:
Poslední dobou nám udělala radost publikace Rare Places. Jde o výlety za nevšedními architektonicky zajímavými místy, menší lokality v málo exponovaných oblastech. Zájemci o moderní architekturu budou nadšeni.
Jsme součástí evropské komunity GoodTravel.eu, která vydala publikaci Good places for good people. Jedná se o zajímavá ubytování a příběhy lidí, kteří ho tvoří.

Naše země je sice malá, ale krásná a všude je co objevovat a to v jakémkoliv ročním období. Ta krajová pestrost je úžasná. V Česku jezdíme i do neznámých destinací: co takový Slavkovský les, v zimě jsme tam krásně běžkovali, Horšovský Týn, kde jsme byli překvapeni nádherným zámkem, Novohradské hory, Rychlebské hory, Moravský kras…Nás hodně ovlivňuje i dojezdová vzdálenost, prostě na 2 noci nejezdíme přes celou republiku. Když dál, volíme alespoň tři noci.

Inspirace Čechy:
Lužické hory a okolí, to je naše doma: nejmenší hory v ČR, několik krásných sedmistovek bez davů a plotů. Ikonická nádražní restaurace v Jedlové, unikátní galerie Nová Perla v Kyjově, komentovaná prohlídka v Schindlerově pletárně, kraj sklářů, kteří svému řemeslu dělají čest a slávu, kraj drobných sakrálních památek, bývalých továren na textil, které přitahují tvůrčí lidi, aby jim vdechli nový život.
Region Broumovska, kde se s chutí vyhneme přeplněnému Adršpachu, ale uděláme si výlet kolem Zdoňova a zakočíme to gastro zážitkem v restauraci Kovářova kobyla, což je naprosté pohraniční zjevení. ubytujeme se přímo v Broumovském klášteře v mnišské cele a druhý den si půjdu koupit ručníky do Veby a sukni Laiva od místních tvůrců, jejichž kousek vynesla I paní Eva Pavlová.
Inspirace na zahraničí: minulý rok jsme zvolili pro rodinnou dovolenou ne tolik známou destinaci kousek od Berlína Sandugkensee Nature Reserve. Placatá krajina na cykloturistiku a koupání v lesních jezech jak stvořená. Občas je výběr blízkost přírodní rezervace či národního parku nebo chráněnné krajinné oblasti naše kritérium.
Plánování pro skupiny:
Když jsem hledala vhodné ubytováná pro svůj yoga retreat na ostrově Mauricius, klíčová vyhledávací slova byla eco, susteinability, local. Našla jsem The Good life Mauricius a s ním mladý sympatický francouzský pár, který tam dělá prostě krásnou službu ve spolupráci s místními. Jste součástí konceptu, kde se neplýtvá jídlem na all inclusive a nemění se každý den ručníky, to doma taky neděláme, že…
Zajímavé místo odkloněnené od hlavního turistického proudu mívá obvykle nějaké ale. Není vše u nosu, je potřeba si dojít či dojet do obchodu nebo přijmout, že na pláž nestačí pár kroků. To je mnohdy ten klíč k tomu, že se neocitnete na pláži plné lehátek v davu. Odměnou vám ale bude vesnice, možnost si promluvit s lidmi, kteří tam skutečně bydlí, můžete vidět denní rituály, rytmus, který neunavuje.

S rodinou do Řecka?
Pro totéž v Evropě mohu uvést řecký ostrov Korfu. O životě pod olivovníky píše knihy ostrovanka Pavla Smetanová, doporučuji Pavlu kontaktovat pro individuální cestování, protože má místní znalost. Bude se zajímat o to, jaké máte preference a podle toho vám vybere vhodné ubytování a doporučí, kam se podívat. Sama říká, že pobyt doporučený od ní nemusí být levnější než s velkou cestovkou, ale budete mít úplně jiný zážitek. Pavla mi jednou také doporučila Zuzanu Stavroulaki, která žije na Krétě. Prostě jakmile si jednou člověk začne tvořit síť podobně smýšejících lidí, kontakty a možnosti se nabalují.

Plánování
Plánování je způsob, jak naslouchat svým potřebám ještě před tím, než se vydáte na cestu. Destinaci je možné vybírat podle svých hodnot, podle vztahu k přírodě, podle kulturního rytmu, který vám je blízký, podle vašich koníčků a zájmů. Ve slowtravel není cílem „využít maximum z času“, ale dát času prostor. Nechat den rozvinout tak, jak potřebuje — i když tě odvede jinam, než sis představoval. A právě tam, ve chvíli kdy se přestaneš snažit „stihnout“, tě může něco hlubokého konečně potkat…

Když se plán změní a umění riskovat
Plán naší cesty po Islandu se změnil, když jsme přímo během naší dovolené začali poslouchat audio knihu Kalman, poutavý román isladského severu nás tak nadchnul, že jsme začali cestovat po místech, která byla pro román zásadní. Na knihu nás navedl jeden cestovatelský pár, se kterým jsme se dali do řeči po výstupu na kráter. Je dobré nelpět. Občas jsme se také vypravili někam bez jasného cíle. Na nečekaná překvapení se pak vzpomíná a něco je prostě potřeba objevit, jako třeba tohle místo uprostřed ničeho. Jezero, “hobití” domek, dva islanďané a horká čokoláda a palačinky…

Kdy vyrazit?
A to je velká výzva. Prázdniny, víkendy, svátky. Velké množství lidí cestuje ve stejné dny a časy tam I zpět. Všichni si chtějí odpočinout v jeden čas, všichni si chtějí zalyžovat či lehnout na pláž v jednu chvíli. Ceny letí vzhůru, protože ubytovatelé to vědí, ale to nevadí, jindy nemají čas, a tak za stejné služby zaplatí dvakrát více. Slowtravel dostává zabrat neboli vlivem okolností se dostanete do stavu Mindfulness zero.

My oba podnikáme v cestovním ruchu a službách, proto si můžeme naplánovat svoji dovolenou a práci odjinud moderně workaction dle naší vytíženosti, někdy i obsazenosti našeho pensionu. A volný čas nám vychází opačně než všem. Máme ale dvě děti, kteří mají povinnou školní docházku a to nás seskupí s dalšími rodinami s dětmi. Ve dvou tedy vyrážíme mimo víkendy a prázdniny. Všichni společně vyrážíme do destinací, kde není prázdninový přetlak. Hodně využíváme jarní prázdniny. Ty jsou v každém okrese jindy. Škoda, že to tak není i v létě, podobně jako v Německu. Ubytovatelům i ubytovaným by to pomohlo. Jako ubytovatelé často říkáme hostům, aby si k víkendu přidali alespoň čtvrtek nebo pondělí. Kvalita času se výrazně změní a omluvený den ve škole nebude žádný problém. Ubytovatelům se nedivíme, že víkendy jsou dražší. Pokuste se tento fakt eliminovat, plánovat jindy než ostatní. Přijet v neděli, kdy ostatní odjíždějí. My se vždy rozplýváme, když vidíme, jak si u nás hosté užívají čas od neděle do středy, dobře, I do úterý dobrý. Zaprvé v ubytovacím zařízení je jich výrazně méně, což znamená větší komfort společných prostor a energie volna ve všední dny je prostě jedinečná. Také rezidenti budou přívětivější protože jim pod okny denně neproudí zástupy lidí. Byl někdo z vás v Chorvatsku v říjnu nebo v listopadu? My ano, a člověk je překvapený, kolik je tam slunce, jaké jsou ceny a jak ta země dýchá jinak. To je pro nás skutečný odpočinek.

Kolik to stojí?
Cenový rozdíl v rámci tzv sezóny a mimosezóny může být obrovský.
Cenu ovládá poptávka a nabídka. Je to jednoduché, když je velká poptávka, ceny ubytování, služeb, letenek jsou vyšší než ceny za úplně stejné služby v jiný termín.
Hra s last minut /all inclusive a slevami je nám nesympatická. Chci denně potkávat hotelové hosty v levných resortech, kteří jen leží a pijí? Slevy hrají v cestovních ruchu marketingovou roli. Je ale cena snížená o slevu 50% opravdu o tolik nižší? Jak je to vůbec možné? Nebo také mohu jinde sehnat stejnou službu za podobnou cenu bez slevy?
Levně lze cestovat pěšky s batohem, je spousta poutních stezek kříže krážem Evropou . Nově vznikají v Česku, například Hřebenovka v Českém Švýcarsku.
Inspirace: Stezka Českem www.viaczechia.cz
Hřebenovka: www.hrebenovka.cz
Trasy po evropě doplnit…

Dopravit se?
Cesta je součást zážitku
Ušetřit se také hodně dá na dopravě a slowtravel k tomu úplně vybízí. Zkusili jste někdy sedmidenní jízdenku vlakem na léto?
My, když už někam jedeme, snažíme se užívat i samotnou cestu. Zastavit na místě, kam bychom na přímo nikdy nejeli. Takto jsme třeba jeli autem na Lefkadu se zastávkou v Makedonii. Dětem jsme dopřáli spaní v hostelu I s jinými cestovateli, to byl pro ně zážitek, prohlédli jsme si město Ohrid, vykoupali v jezeře a pokračovali dál. Cesta pro nás je součást zážitku.
Na Island jsme cestovali 3 dny lodí, bylo to nesmírně krásné. Někdo by to bral jako ztrátu času. V našem pojetí ne. Měli jsme čas pro sebe, čas na nicnedělání, prostě jsme se vezli, podařilo se nám se zklidnit a připravit se na dobrodružství. Četli jsme islandské romány a básně a dostudovali potřebné cestovatelské informace.
Doprava na místě cestování je důležitá. Zažij, jak cestují místní. Někdy je to větší zážitek než samotné místo, kam chceme dorazit. Někteří hosté, cyklonadšenci k nám přijedou na kole z Prahy. Často se zamýšlíme, jak a jestli je možné jet nějak originálně, Např. Nově se jezdí nočním vlakem trasa Praha-Děčín-Brusel-Amsterdam

Inspirace Berlín:
Někdy je snazší jet na kole, než hledat místo na parkování. Takový Berlín na kole s dětmi byl pro nás výborný. Tohle město je na kola ideální. Bezpečně a bez stresu se Berlínem na kolech i s malými dětmi dá pohybovat.
Vypozorovali jsme, že mnoho lidí žijících v Berlíně k nám přijede vlakem. Nemají auto. Nepotřebují ho. My jim nabízíme vyzvednutí na nádraží.

Známou trasu jít jinak
Když už bereme auto, tak neparkujeme v místě A a stejně jako všichni, kteří pak jdou do mista B a zpět. Zkuste na mapě najít místo C z něho si projít místa A i/nebo B. Možná to bude delší cesta, ale,… rozbijete tím ten stereotyp,který většinou doporučují průvodci. Tady příklad: chtěli jsme vidět vodpopád… parkoviště nabízí směrovky touto cestou tam a zpět. Udělali jsme to takto.
Inspirace Drážďany a Míšeň
Inspirace České Švýcarsko

Pobyly s pozitivní stopou na místě…
Vlastní zkušenost: Máme za sebou několik pobytů v našem penzionu, při kterých ubytovaní hosté věnovali pár hodin svého času užitečné práci v okolí. Jednou mužká skupina čistila řeku Křinici, procházela korytem, u toho si povídali a udělali dobrou věc. Jindy zase pomáhali při obnově starého továrního objektu, kde vznikla galerie Nová perla nebo se podíleli v okolí Schindlerovy pletárny na bourání starého domu. Majitel je pak provedl unikátními prostory pletárny se 170 letou tradicí.
Sommerjob je aktivta mladých lidí, kteří přijíždí na začátku prázdnin do obcí či měst. Po domluvě jim město umožní ubytovat se například ve škole. Mladí lidé nabízejí týden svou pomoc všem, kdo ji potřebují: natítají ploty, sekají dřevo, uklízí občanům města zahrady, dochází k mezigeneračnímu setkávání. Odpoledne a večer mají svůj program, kulturu, výlety. Summerjob je zavedený projekt s významným dopadem do regionů a společenské nálady.

Zážitky:
Jídlo/kultura/sport/pohyb/příroda/technologie
Pojem do bubliny: 
Slow food – vychutnávání si místní kuchyně bez spěchu. Občas se do toho dostanete nechtěně a to, když máte opravdu velký hlad, ale jižanské tempo je prostě jižanské tempo, na jídlo má člověk mít víc času, alespoń podle rychlosti chůze číšníka na place. Na Kubě příprava jídla trvala a trvala, do toho jsme pili mochitto, kterému po malém usrknutí číšník doléval hladinu rumem, takže nám za nějakou dobu už bylo úplně jedno, že hodinu čekáme…
Odvaha vyzkoušet něco nového se vším souvisí. Občas pod vlivem prožitku z výletu ochutnám I něco v podmínkách , které bych asi jinak vynechala, ale hlad je hlad. Cestou z hor na Srí Lance jíst rukama u prostého stánku u silnice, placky na ohni, dhal, ale prostě byl hlad a zábava. Paní neměla dost hrnků na čaj, vyřešila to krativně jeden hrnek na dva lidi. Jít na místní trh na Bali a pak být šťastný z talíře za 30 korun, sednout si na plastovou židličku a vnímat přirozený ruch tohoto večera…prostě zážitek
Z pohledu průvodce: Přemluvit Amerického turistu v Čechcách, aby si dal svíčkovou dá doopravdy zabrat. Cestují prostě jinak a hodně rychle, chtějí vidět během dne co nejvíce nejznámějších míst. Když je zavedete na méně známé podobné místo, půjdou rádi, ale i tak chtějí vidět top a přitom se rychle najíst, prostě fastfood. Ale třeba Japonské turisty vzal Aleš do pivovaru, objednal jim tlačenku, utopence a topinky a zábava byla už jen při vysvětlování názvů. Občas si Asiaté namažou omáčku na knedlík podobně jako na chleba. Na Islandu jsme zase ochutnali hákarl, což je fermentované žraločí maso, dost pro otrlé povahy. Ale vyprávíme o tom všude, protože mezi místními jsme si vysloužili konzumací uznání.
Jak ale dobré gastro na místě, které vůbec neznám, vybrat? Určitě se zeptejte ubytovatele, jestli něco doporučují.  Není-li taková možnost,  jsou místní průvodci v letákové či online podobě. Pozor- jejich aktuálnost nemusí být stoprocentní. Ještě zbývá  kouknout se na google maps a hledat hvězdičky a hlavně pročítat aktuální recenze (jak pozitivní, tak negativní). Zkontrolujte datum vložení recenze.
 
Najít dobrou kavárnu  může být i oříšek. V Miláně stačí vyjít na ulici. I v zapadlých Sudetech, kde žijeme, kdo hledá ten najde, I v regionech s epostupně kavárenská kultura mění k lepšímu, zkuste u nás kavárnu Atelier v Krásné Lípě, Bohemian Cofee house v Rumburku nebo Hosana café ve Varnsdorfu. Pro mnoho lidíje návštěva dobrého místa na jídlo či kávu podstatnou částí úspěšného výletu. Milujeme objevovat a inspirovat se. Když jsme byli v Podyjí, v pohraniční obci Čižov jsme narazili na samoobslužný obchod, spíše garáž (není ani v google map). To jablko si prostě musíte z garáže koupit. Protože rarity je potřeba podporovat.
 
Koupání
Jestli jste otužilí, máte výhodu, najdete-li modré místo na mapě a běžte ho prozkoumat. V Lužických horách je například pořád studená a průzračně čistá nádrž Naděje. Už název napovídá, že by to chtělo objevit 

Sport a pohyb
Myslím, že máme ohromnou škálu možností sportovních aktivit v ČR, a to celoročně. Hory, řeky, kurty, golfy, skály, i cyklostezky. Vyzkoušeli jste například fotbalgolf nebo české kuželky? Každé město či obec u nás stále žije nějakým sportem skrze aktivní spolky.V Děčíně se hraje výborný basketbal, v Líšni se zase hraje fotbal a ve Dvoře Králové házená. Když  zrovna počasí nepřeje dlouhým výletům, my třeba teď navštěvujeme fotbalové stadiony, protože syn rád hraje fotbal.

Kultura
Buďte odvážní, koukněte na web města a vyrazte na místní kapelu, i když nevíte jak hraje. Komunitní kulturní život otevírá další dveře do neznáma. U nás v Českém Švýcarsku například v malé vesnici Doubice žije něco kolem 100 obyvatel,  je galerie Cifra a hudební klub Fabrika mají vždcky nějaká esa v rukávech. Koncert či výstava známého rappera Vladimíra 518 hned po výletě to Vás překvapí i možná I povzbudí v tom, že I na menších městech může mítvelká kultura svoje přední místo.
 
Příroda
I v „klidné“ přírodě můžete potkat hodně turistů na exponovaných místech, jejich počet můžete eliminovat správně zvoleným časem, třeba si přivstat nebo naopak přijděte pozdě. Konečně se to jednou bude hodit.
Popularita míst je způsobena marketingem. Navštivte největší pískovcovou bránu, nejstarší pyramidu atd… Podobné objekty ale můžete naleznout opodál, bez turistů, jen nemají nálepku. Třeba v Českém Švýcarsku máme i malou Pravčickou bránu a za dalším kopcem je nejseverenější bod ČR, kde autem určitě nedojedete.

Technologie
Myslím, že každá země (lokalita) má nějakého svého cestovatelského nadšence, lokálního tvůrce , zajímavou aplikaci . Hledejte informace v místě, kde chcete pobývat. Nově AI vám pomůže. Specifikujte co hledáte, doplňte slowtravel a napište konkrétní cíle.
Rádi používáme na pěší turistiku mapy.cz, i když hledám pěší či cyklostezku a to nejen v Čechách, ale i  v zahraničí. Pro místo na parkování přes noc používám  Park4Night a google maps.
Pro propojování nepropojitelného spojuji technologie s místními papírovými mapami,  s tipy na výlety, které najdu třeba na benzince.
 PÁR pojmů do bublin 

Slowtravel – důraz na kvalitu zážitků místo kvantity navštívených míst
Ekologické cestování tady asi vypadl text

Digitální detox – omezení technologií pro hlubší prožitek z cest

Odpovědné cestování – snižování uhlíkové stopy, podpora lokálních podniků
Minimalismus – lehké cestování s minimem zavazadel, minimem nároků na okolí
workaction – práce a dovolená v jednom
wellness & self-care pobyty – dovolená jako restart
Autentický turismus (angl. Authentic travel & tourism)
se zaměřuje na získávání hlubších a autentických zážitků, které umožňují účastníkům poznat a pochopit místní kulturu, tradice a způsob života. Tato forma turismu se snaží vyhnout komercializovaným a turisticky přetíženým atrakcím a místo toho se soustředí na skutečné a přirozené aspekty destinace.

Dobrovolnický turismus (angl. Voluntourismus)
kombinuje dovolenou s aktivní pomocí v navštívených oblastech. Zahrnuje aktivní zapojení do projektů, které mají pozitivní dopad na místní komunitu, životní prostředí nebo jinou oblast, kde se turista nachází.

Farm to table je model, který klade důraz na přímé získávání ingrediencí z místních zdrojů, čímž se minimalizuje vzdálenost mezi místem produkce a konečným spotřebitelem. Cílem je podpora místních farmářů, snížení ekologické stopy spojené s přepravou potravin a zajištění jejich čerstvosti a kvality.

Komunitní turismus je forma turismu, jejíž koncepce rozvoje vychází z potřeb hostitelské komunity. Je založen na aktivitách místních obyvatel a jeho realizace odráží místní ekonomické podmínky a organizaci. Tento typ turismu je jednou z forem udržitelného turismu a přispívá k jeho realizaci tím, že zajišťuje ekonomické výhody pro místní komunitu a podporuje místní podniky.

Článek byl publikován v časopisu Heroine.

The post Inspiruj se: Slowtravel jako forma svobody first appeared on Bohemian Cottage - Ubytování & Wellness & Jóga & Půjčovna & Výlety - České Švýcarsko.

Když uznáme a připustíme, že zpomalováním se nevzdáváme světa, ale začínáme ho skutečně vnímat, cestování přestává být únikem z reality pracovního dne. Přestáváme se jen přesouvat z místa na místo, ale putujeme z okamžiku do okamžiku a cestování stává  návratem k sobě, návratem k životu, ke světu, který nepotřebujeme dobývat, ale objevovat. S otevřeností, velkorysostí, pokorou k příběhům, které vnímáme jak v krajině, tak v lidech. Uznáváme Cestu. Pomalé cestování úzce souvisí s udržitelností. Ekologickou i lidskou. V tomto pojetí nejde jen o to, že méně létáš nebo volíš místo auta vlak, ale také o to, že svou přítomností nechceš unavovat místo, kde se ocitáš, snažíš se o pochopení nikoli o vyčerpání všeho, co je k dispozici. Slowtravel je také do nějaké míry o odvaze ztratit kontrolu. Je to výzva nechat se vést okamžiky, intuicí a nečekanými rozhovory. Může také znamenat  navazování vztahu a to nejen s tím, co vidíte, ale i se svým vlastním tempem. 

Jmenuji se Irena. S mým manželem Alešem cestujeme v Čechách I po světě různými způsoby. Také vlastníme rodinný penzion Bohemian Cottage v Českém Švýcarsku. Aleš je průvodce po Národním parku České Švýcarsko a já několikrát do roka vedu pohybové retreaty v zahraničí. Díváme se tak na téma slowtravel a responsible turism z několika úhlů pohledu. Jako manželé, pro které je cestování velkým obohacením, díváme se očima cestování s dětmi, jako provozovatelé ubytovacího místa a služeb, jako průvodci ostatním lidem. Chceme vás inspirovat a ukázat na konkrétních příkladech, jak o cestování přemýšlíme, jaké kontexty pro nás hrají důležité role a jaké máme zpětné vazby od našich klientů, hostů a přátel.  

Jak plánovat?

Informace hledat včas, porovnávat je a propojovat.

Jelikož sami pracujeme ve službách, vlastní dovolenou rámcově plánujeme celkem dlouhou dobu dopředu. Je dobré hledat inspiraci u podobně smýšlejících lidí. Vzhledem k celkové změně klimatu nejezdíme v létě na jih kvůli vysokým teplotám, které  brání něco poznávat, naopak se výletní snažení směřuje na hledání klimatizovaného prostoru. Nejsme ti, pro koho je resort all inclusive za nízkou cenu volba. Naše nastavení je takové, že nepotřebujeme spotřebovat co nejvíc za co nejméně peněz a nejvýhodněji. Díváme se, koho svým cestování podporujeme, proto se snažíme například ubytování najít napřímo nikoli přes globální platformy. Dobrý ubytovatel dbá na dobrou prezentaci, je to jeho vizitka. Ubytování hledáme nejčastěji přes google maps, detailně si tak můžete prohlédnout I okolí, což je nesporná výhoda. Projíždejte vitruálně na google maps ulice , cesty,  místa, které chcete vidět, třeba objevíte zajímavé ubytování. Můžete také využít informace od ubytovatele na  tipy pro výlety, stravu, dobrou kavárnu, malou galerii nebo cestu, kudy chodí místní. S ubytovatelem vždy komunikujeme .Vyhledáváme také destinační agenturu, která v místě působí a díváme se na její informace.

Články doporučující top místa nevyužíváme, maximálně si přečteme kam letos nejezdit: např.: https://www.ecoista.cz/kam-radeji-nejet-10-evropskych-mist-ktera-uz-maji-dost-turistu

Máme dobrý zvyk, než vyrazíme do destinace, najdeme si nějakého místního literárního autora, přečteme si knihu, která je zasazená do daného prostředí, naladíme se tak.

Co potřebuji a proč?

Místo, kde spíte, má velký podíl na spokojenosti v cestování. Je tedy podstatné věnovat čas výběru, rychlovka přes  booking.com nemusí být vždy ta pravá cesta. Ubytovatelé, kteří jsou výjimeční, nabízejí originalitu, mají poptávky od hostů z vlastních informačních kanálů, nebývají na booking.com a podobných platformach. Protože jim mnohdy není blízká filozofie nebo podmínky, o kterých uživatel neví. Pokud tam jsou zalistovaní, uvolňují tam termíny na poslední chvíli pro vykrytí storna nebo nízké obsazenosti. Hledáte-li něco výjimečného hledejte včas a napřímo.
Vybere si destinaci, hledejte ve vyhledávači zadáváním slov v jazyku, kterým se v destinaci mluví. nebo v angličtině. A to i u nás. Ti dobří mají web i v angličtině. Přeskakujte reklamní  položky, choďte na další stránky ve vyhledávačích. Každá destinace má také lokální webové stránky. Pozor, nechci říct, že když jedeme do Milána na víkend, že rychlý výběr úplně eliminujeme. Ale není to jediný zdroj, který používáme.

Stále častěji se setkáváme s tím, že hosté hledají ubytování podle ekologického přístupu ubytovatele.  Nabízí regionální výrobky? Umí zajistit transport z vlaku, využívá obnovitelné zdroje? V Čechách neexistuje jednotný hodnotící systém co se týče kvality služeb ani tzv. hvězdičky nemají jednotící charakter a už vůbec neexistuje systém tzv. ecofriendly  ubytovatelů. Pokud tedy hledáte eko, responsability/ susteinability nezbývá než pročítat weby ubytovatelů.

Náš penzion je členem několik ubytovacích komunit v Německu, kteří přijímají členy „eco“  neboli využívají obnovitelné zdroje, mají energetický štítek: A,  jsou postaveny z přírodních stavebních materiálů, plýtvání potravinami je minimalizováno, třídění odpadu je samozřejmostí , žádný plast na jedno použití, žádné plastové lahve na vodu na jedno použití. Organický odpad se znovu využívá, mívají vodoúčinnou sprchu, přírodní čistící a úklidové prostředky i kosmetiku. Dešťová voda se používá na zahradu, toaletu a využívá se systém filtrace odpadních vod. To je seznam, který z 80% musí členové splňovat. U nás na venkově to jde trochu přirozeně, voda z okapu jde do přírodního biotopu, nemáme kanalizaci,  tak jsme museli vybudovat vlastní kořenovou čističku. Uvítali bychom, kdyby se podobný eco friendly výběr v Čechách realizoval a hostům se představovala důležitost takovýchto provozů, jejich přednosti a zodpovědný výběr. 

Kam na výlety?

Nejezdíme v destinaci na výlety tam, kam je pořádá většina cestovek. 

Pokud přeci jen chceme vidět něco z top seznamu, vybíráme si tato místa mimo hlavní turistickou sezónu nebo ve specifický čas, abychom na místě byli brzké ráno nebo později odpoledne. Takto se nám například podařilo být v Egyptě na pyramidách v Gíze od 7:00 do 9:00 úplně sami. Zázrak! Po deváté začal cirkus.

Pokud nacházíme většinu cestovatelských článků o tom, jak procestovat Kubu za 14 dní, tak to taky neuděláme. Konkrétně na Kubě: Vybrali jsme si tři místa: Havanu, Zátoku sviní, Trinidade a všude jsme zůstali týden. Po třech dnech se většina lidí ve vesnici kolem zátoky divila, že tam ještě jsme, více se snámi začali bavit i když neumí kromě španělštiny žádný jazyk, nevadí. Náš syn si s místními kluky zahrál fotbal, viděli jsme raritní zásobování restaurace koňským povozem, který tam jezdí i po dálnici, viděli jsme děti ve škole a místní cvrkot, když jsem z kufru vytáhla silonové punčocháče a rozdávala ženám ve vsi.

Chcete-li zažít autenticitu, resp. vyhnout se turistickým pastem, nenechte se zlomit fotkami z Instagramu. Žádný turista nefotí 100% realitu, plné pláže na fotkách  nebo jak sedí v zácpě na cestě na tu nejkrásnější pláž v Evropě. U ubytování hledejte fotografie od hostů, ne každý ubytovatel zveřejní fotku silnice pod okny z jedné strany hotelu. Pak jen závíráte na noc okna a zatahujete závěsy, abyste se vyspali. My například máme u každého apartmánu fotografii výhledu z okna. Snažíme se aktualizovat fotografie, když se něco v interiéru i exteriéru změní. 

Prověřujte i aktuálnost textů a fotografií. Jako ubytovatelé víme, že je důležité zmiňovat specifika, například příkré schody do ložnice, eliminujeme pak stížnost, že si apartmán objedná starší člověk s pohybovými potížemi. Být transparentní v tomto se z dlouhodobého pohledu i nervů prostě vyplácí. 

Dobrý ubytovatel vás také nasměřuje na koncert, který se koná zítra. Často se také před odjezdem díváme na webové stránky města, regionu, kam míříme, většinou objevíme něco zajímavého, co se bude konat. Takto jsme například navštívili na Islandu koncert kapely Blood harmony v Akureyri   a byl z toho nesmírně krásný zážitek, konečně jsme taky mohli sundat na veřejnosti zimní bundy a vynést speciální trika s nápisem v islandštině: Pravda a láska zvítězí nad lží a nenávistí. Místní to zaujalo I když jsou spíše introvertní a časté debaty to nevzbuzovalo, my jsme prostě dělali misi:-) S plánováním také souvisí naše přesvědčení, že tím, jak se chováme na cestách, jak komunikujeme, co si volíme, určitým způsobem mezi lidmi reprezentujeme svůj národ. Také s sebou vozíme s sebou něco typicky českého jako dárky.

Inspirace na publikaci:

Poslední dobou nám udělala radost publikace Rare Places. Jde o výlety za nevšedními architektonicky zajímavými místy, menší lokality v málo exponovaných oblastech. Zájemci o moderní architekturu budou nadšeni.

Jsme součástí evropské komunity GoodTravel.eu, která vydala publikaci Good places for good people. Jedná se o zajímavá ubytování a příběhy lidí, kteří ho tvoří.

Inspirace Čechy:

Naše země je sice malá, ale krásná a všude je co objevovat a to v jakémkoliv ročním období. Ta krajová pestrost je úžasná. V Česku jezdíme i do neznámých destinací: co takový Slavkovský les, v zimě jsme tam krásně běžkovali, Horšovský Týn, kde jsme byli překvapeni nádherným zámkem, Novohradské hory, Rychlebské hory, Moravský kras…Nás hodně ovlivňuje i dojezdová vzdálenost, prostě na 2 noci nejezdíme přes celou republiku. Když dál, volíme alespoň tři noci. 

Podrobněji: Lužické hory a okolí, to je naše doma: nejmenší hory v ČR, několik krásných sedmistovek bez davů a plotů. Ikonická nádražní restaurace v Jedlové, unikátní galerie Nová Perla v Kyjově, komentovaná prohlídka v Schindlerově pletárně,  kraj drobných sakrálních památek, kraj sklářů, kteří svému řemeslu dělají čest a slávu, bývalých továren na textil, které přitahují tvůrčí lidi, aby jim vdechli nový život.  “Tajný” tip na zimu, do skláren v Lužických horách a na Polevsku můžete přijet v zimě po protažených bežkařských trasách a uvnitř vám bude teplo.

Podrobněji: Region Broumovska, kde se s chutí vyhneme přeplněnému Adršpachu, ale uděláme si výlet kolem Zdoňova a zakočíme to gastro zážitkem v restauraci Kovářova kobyla, což je naprosté pohraniční zjevení. Ubytujeme se přímo v Broumovském klášteře v mnišské cele a druhý den si půjdu koupit ručníky do Veby a sukni Laiva od místních tvůrců, jejichž kousek vynesla i paní Eva Pavlová. 

Inspirace na zahraničí: minulý rok jsme zvolili pro rodinnou dovolenou ne tolik známou destinaci kousek od Berlína Sandugkensee Nature Reserve. Placatá krajina na cykloturistiku a koupání v lesních jezech jak stvořená. Občas je výběr blízkost přírodní rezervace či národního parku nebo chráněnné krajinné oblasti naše kritérium.

Plánování pro skupiny:

Když jsem hledala vhodné ubytováná pro svůj yoga retreat na ostrově Mauricius, klíčová vyhledávací slova byla eco, susteinability, local. Našla jsem The Good life Mauricius a s ním mladý sympatický francouzský pár, který tam dělá prostě krásnou službu ve spolupráci s místními. Jste součástí konceptu, kde se neplýtvá jídlem na all inclusive a nemění se každý den ručníky, to doma taky neděláme, že…

Zajímavé místo odkloněnené od hlavního turistického proudu mívá obvykle nějaké ale. Není vše u nosu, je potřeba si dojít či dojet do obchodu nebo přijmout, že na pláž nestačí pár kroků. To je mnohdy ten klíč k tomu, že se neocitnete na pláži plné lehátek v davu. Odměnou vám ale bude vesnice, možnost si promluvit s lidmi, kteří tam skutečně bydlí, můžete vidět denní rituály, rytmus, který neunavuje.

S rodinou do Řecka?

Pro totéž v Evropě mohu uvést řecký ostrov Korfu. O životě pod olivovníky píše knihy ostrovanka Pavla Smetanová, doporučuji Pavlu kontaktovat pro individuální cestování, protože má místní znalost. Bude se zajímat o to, jaké máte preference a podle toho vám vybere vhodné ubytování a doporučí, kam se podívat.  Sama říká, že pobyt doporučený od ní nemusí být levnější než s velkou cestovkou, ale budete mít úplně jiný zážitek. Pavla mi jednou také doporučila Zuzanu Stavroulaki, která žije na Krétě. Prostě jakmile si jednou člověk začne tvořit síť podobně smýšejících lidí, kontakty a možnosti se nabalují.

Plánování je gesto…

Plánování je způsob, jak naslouchat svým potřebám ještě před tím, než se vydáte na cestu. Destinaci je možné vybírat podle svých hodnot, podle vztahu k přírodě, podle kulturního rytmu, který vám je blízký, podle vašich koníčků a zájmů. Ve slowtravel není cílem „využít maximum z času“, ale dát času prostor. Nechat den rozvinout tak, jak potřebuje — i když tě odvede jinam, než sis představoval. A právě tam, ve chvíli kdy se přestaneš snažit „stihnout“, tě může něco hlubokého konečně potkat…

Když se plán změní a umění riskovat

Plán naší cesty po Islandu se změnil, když jsme přímo během naší dovolené začali poslouchat audio knihu Kalman, poutavý román isladského severu nás tak nadchnul, že jsme začali cestovat po místech, která byla pro román zásadní. Na knihu nás navedl jeden cestovatelský pár, se kterým jsme se dali do řeči po výstupu na kráter. Je dobré nelpět. Občas jsme se také vypravili někam bez  jasného cíle. Na nečekaná překvapení se pak vzpomíná a něco je prostě potřeba objevit, jako třeba tohle místo uprostřed ničeho. Jezero, “hobití” domek, dva islanďané a horká čokoláda a palačinky…

Kdy vyrazit?
A to je velká výzva. Prázdniny, víkendy, svátky. Velké množství lidí cestuje ve stejné dny a časy tam I zpět. Všichni si chtějí odpočinout v jeden čas, všichni si chtějí zalyžovat či lehnout na pláž v jednu chvíli. Ceny letí vzhůru, protože ubytovatelé to vědí,  ale to nevadí, jindy nemají čas,  a tak za stejné služby zaplatí dvakrát více. Slowtravel dostává zabrat  neboli vlivem okolností se dostanete do stavu  Mindfulness zero.

My oba podnikáme v cestovním ruchu a službách, proto si můžeme naplánovat svoji dovolenou a práci odjinud moderně workaction dle naší vytíženosti, někdy i obsazenosti našeho pensionu. A volný čas nám vychází opačně než všem. Máme ale dvě děti, kteří mají povinnou školní docházku a to nás seskupí s dalšími rodinami s dětmi. Ve dvou tedy vyrážíme mimo víkendy a prázdniny. Všichni společně vyrážíme do destinací, kde není prázdninový přetlak. Hodně využíváme jarní prázdniny. Ty jsou v každém okrese jindy. Škoda, že to tak není i v létě, podobně jako v Německu. Ubytovatelům i ubytovaným by to pomohlo. Jako ubytovatelé často říkáme hostům, aby si k víkendu přidali alespoň čtvrtek nebo pondělí. Kvalita času se výrazně změní a omluvený den ve škole nebude žádný problém.  Ubytovatelům se nedivíme, že víkendy jsou dražší. Pokuste se tento fakt eliminovat,  plánovat jindy než ostatní. Přijet v neděli, kdy ostatní odjíždějí. My se vždy rozplýváme, když vidíme, jak si u nás hosté užívají čas od neděle do středy, dobře, i do úterý dobrý. Zaprvé v ubytovacím zařízení je jich výrazně méně, což znamená větší komfort společných prostor a energie volna ve všední dny je prostě jedinečná. Také rezidenti budou přívětivější protože jim pod okny denně neproudí zástupy lidí. Byl někdo z vás v Chorvatsku v  říjnu nebo v listopadu? My ano, a člověk je překvapený, kolik je tam slunce, jaké jsou ceny a jak ta země dýchá jinak. To je pro nás skutečný odpočinek. 

Kolik to stojí?
Cenový rozdíl v rámci tzv sezóny a mimosezóny může být obrovský.
Cenu ovládá poptávka a nabídka. Je to jednoduché, když je velká poptávka, ceny ubytování, služeb, letenek jsou vyšší než ceny za úplně stejné služby v jiný termín.
Hra s last minut /all inclusive a slevami je nám nesympatická. Chci denně potkávat hotelové hosty v levných resortech, kteří jen leží a pijí? Slevy hrají v cestovních ruchu marketingovou roli.  Je ale cena snížená o slevu 50% opravdu o tolik nižší? Jak je to vůbec možné? Nebo také mohu jinde sehnat stejnou službu za podobnou cenu bez slevy? 
Levně lze cestovat pěšky s batohem, je spousta poutních stezek kříže krážem Evropou . Nově vznikají  v Česku,  například Hřebenovka v Českém Švýcarsku.

Inspirace: Stezka Českem www.viaczechia.cz, Hřebenovka: www.hrebenovka.cz

Dopravit se?

Cesta je součást zážitku

Ušetřit se také hodně dá na dopravě a slowtravel k tomu úplně vybízí. Zkusili  jste někdy sedmidenní jízdenku vlakem na léto?
My, když už někam jedeme,  snažíme se užívat  i samotnou cestu. Zastavit na místě, kam bychom na přímo nikdy nejeli. Takto jsme třeba jeli autem na Lefkadu se zastávkou v Makedonii. Dětem jsme dopřáli spaní v hostelu i  s jinými cestovateli, to byl pro ně zážitek, prohlédli jsme si město Ohrid, vykoupali v jezeře a pokračovali dál. Cesta pro nás je součást zážitku. 

Na Island jsme cestovali 3 dny lodí, bylo to nesmírně krásné. Někdo by to bral jako ztrátu času. V našem pojetí ne. Měli jsme čas pro sebe, čas na nicnedělání, prostě jsme se vezli, podařilo se nám se zklidnit a připravit se na dobrodružství. Četli jsme islandské romány a básně a dostudovali potřebné cestovatelské informace.

Doprava na místě cestování je důležitá. Zažij, jak cestují místní. Někdy je to větší zážitek než samotné místo, kam chceme dorazit. Někteří hosté, cyklonadšenci k nám přijedou na kole z Prahy. Často se zamýšlíme, jak a jestli je možné jet nějak originálně, Např. Nově se jezdí nočním vlakem trasa Praha-Děčín-Brusel-Amsterdam

Inspirace Berlín:

Někdy je snazší jet na kole, než hledat místo na parkování. Takový Berlín na kole s dětmi byl pro nás výborný. Tohle město je na kola ideální. Bezpečně a bez stresu se Berlínem na kolech i s malými dětmi dá pohybovat.

Vypozorovali jsme, že mnoho lidí žijících v Berlíně k nám přijede vlakem. Nemají auto. Nepotřebují ho. My jim nabízíme vyzvednutí na nádraží. 

Známou trasu jít jinak

Když už bereme auto,  tak neparkujeme v místě A a stejně jako všichni, kteří pak jdou do  mista B a zpět.  Zkuste na mapě najít místo C z něho si projít místa A  i/nebo B. Možná to bude delší cesta, ale,… rozbijete tím ten stereotyp,který většinou doporučují průvodci. Tady příklad: chtěli jsme vidět Dettifoss.  Patří k nejkrásnějším vodopádům na Islandu. Prý druhý nelepší v Evropě:) Prostě TOP.  Dorazíte na velké parkoviště nabízející směrovky 500m touto cestou tam a zpět. Kouknu to mapy, co jsem našel na benzínce a zjistím, že zde vede turistická značka protínající celý Národní park, spojující jednotlivé vodopády, kouknu do mapy.cz a neleznu zajímávý okruh, jak se k vodopádu dostanu za 3 km. Jdeme a jen zíráme, nikdo nikde. Jen vodopád. 

Inspiraci z Českého Švýcarska Vám sdělím, jen osobně, jinak se tady budeme potkávat, kde bychomse  v tolika lidech nikdy nepotakali  

Pobyty s pozitivní stopou na místě…

Vlastní zkušenost: Máme za sebou několik pobytů v našem penzionu, při kterých ubytovaní hosté věnovali pár hodin svého času užitečné práci v okolí. Jednou mužská skupina čistila řeku Křinici, procházela korytem, u toho si povídali a udělali dobrou věc. Jindy zase pomáhali při obnově starého továrního objektu, kde vznikla galerie Nová perla nebo se podíleli v okolí Schindlerovy pletárny na bourání starého domu. Majitel je pak provedl unikátními prostory pletárny se 170 letou tradicí.

Sommerjob je aktivta mladých lidí, kteří přijíždí na začátku prázdnin do obcí či měst. Po domluvě jim město umožní ubytovat se například ve škole. Mladí lidé nabízejí týden svou pomoc všem, kdo ji potřebují: natírají ploty, sekají dřevo, uklízí občanům města zahrady, dochází k mezigeneračnímu setkávání. Odpoledne a večer mají svůj program, kulturu, výlety. Summerjob je zavedený projekt s významným dopadem do regionů a společenské nálady.

Zážitky:

Jídlo/kultura/sport/pohyb/příroda/technologie

Slow food – vychutnávání si místní kuchyně bez spěchu. Občas se  do toho dostanete nechtěně a to, když máte opravdu velký hlad, ale jižanské tempo je prostě jižanské tempo, na jídlo má člověk mít víc času, alespoń podle rychlosti chůze číšníka na place. Na Kubě příprava jídla trvala a trvala, do toho jsme pili mochitto, kterému po malém usrknutí číšník doléval hladinu rumem, takže nám za nějakou dobu už bylo úplně jedno, že hodinu čekáme…

Odvaha vyzkoušet něco nového se vším souvisí. Občas pod vlivem prožitku z výletu ochutnám I něco v podmínkách , které bych asi jinak vynechala, ale hlad je hlad. Cestou z hor na Srí Lance jíst rukama u prostého stánku u silnice, placky na ohni, dhal, ale prostě byl hlad a zábava. Paní neměla dost hrnků na čaj, vyřešila to krativně jeden hrnek na dva lidi. Jít na místní trh na Bali a pak být šťastný z talíře za 30 korun, sednout si na plastovou židličku a vnímat přirozený ruch tohoto večera…prostě zážitek

Z pohledu průvodce: Přemluvit Amerického turistu v Čechách, aby si dal svíčkovou dá doopravdy zabrat. Cestují prostě jinak a hodně rychle, chtějí vidět během dne co nejvíce nejznámějších míst. Když je zavedete na méně známé podobné místo, půjdou rádi, ale i tak chtějí vidět top a přitom se rychle najíst, prostě fastfood. Ale třeba Japonské turisty vzal Aleš do pivovaru, objednal jim tlačenku, utopence a topinky a zábava byla už jen při vysvětlování názvů. Občas si Asiaté namažou omáčku na knedlík podobně jako na chleba. Na Islandu jsme zase ochutnali hákarl, což je fermentované žraločí maso, dost pro otrlé povahy. Ale vyprávíme o tom všude, protože mezi místními jsme si vysloužili konzumací uznání.

Jak ale dobré gastro na místě, které vůbec neznám, vybrat? Určitě se zeptejte ubytovatele, jestli něco doporučují.  Není-li taková možnost,  jsou místní průvodci v letákové či online podobě. Pozor jejich aktuálnost nemusí být stoprocentní. Ještě zbývá  kouknout se na google maps a hledat hvězdičky a hlavně pročítat aktuální recenze (jak pozitivní, tak negativní). Zkontrolujte datum vložení recenze.

 
Najít dobrou kavárnu  může být i oříšek. V Miláně stačí vyjít na ulici. I v zapadlých Sudetech, kde žijeme, kdo hledá ten najde, I v regionech se postupně kavárenská kultura mění k lepšímu, zkuste u nás kavárnu Atelier v Krásné Lípě, Bohemian Coffee house v Rumburku nebo Hosana café ve Varnsdorfu. Pro mnoho lidí je návštěva dobrého místa na jídlo či kávu podstatnou částí  úspěšného výletu. Milujeme objevovat a inspirovat se. Když jsme byli v Podyjí, v pohraniční obci Čižov jsme  narazili na samoobslužný obchod, spíše garáž (není ani v google map). To jablko si prostě musíte z garáže koupit. Protože rarity je potřeba podporovat.

 
Koupání
Jestli jste otužilí, máte výhodu, najdete-li modré místo na mapě a běžte ho prozkoumat. V Lužických horách je například pořád studená a průzračně čistá nádrž Naděje. Už název napovídá, že by to chtělo objevit. 

Sport a pohyb
Myslím, že máme ohromnou škálu možností sportovních aktivit v ČR, a to celoročně. Hory, řeky, kurty, golfy, skály, i cyklostezky. Vyzkoušeli jste například fotbalgolf nebo české kuželky? Každé město či obec u nás stále žije nějakým sportem skrze aktivní spolky. V Děčíně se hraje výborný basketbal, v Líšni se zase hraje fotbal a ve Dvoře Králové házená. Když  zrovna počasí nepřeje dlouhým výletům, my třeba teď navštěvujeme fotbalové stadiony, protože syn rád hraje fotbal.

Kultura
Buďte odvážní, koukněte na web města a vyrazte na místní kapelu, i když nevíte jak hraje. Komunitní kulturní život otevírá další dveře do neznáma. U nás v Českém Švýcarsku například v malé vesnici Doubice žije něco kolem 100 obyvatel,  je galerie Cifra a hudební klub Fabrika a ti mají vždycky nějaká esa v rukávech. Koncert či výstava známého rappera Vladimíra 518 hned po výletě, to Vás překvapí, možná i povzbudí v tom, že i na menších městech může mít velká kultura svoje přední místo.

Příroda
I v „klidné“ přírodě můžete potkat hodně turistů na exponovaných místech, jejich počet můžete eliminovat správně zvoleným časem, třeba si přivstat nebo naopak přijděte pozdě. Konečně se to jednou bude hodit.
Popularita míst je způsobena marketingem. Navštivte největší pískovcovou bránu, nejstarší pyramidu atd… Podobné objekty ale můžete naleznout opodál, bez turistů, jen nemají nálepku. Třeba v Českém Švýcarsku máme i malou Pravčickou bránu a za dalším kopcem je nejseverenější bod ČR, kam autem určitě nedojedete. Zajímavý koncept a smýšlení o pohybu v přírodě představuje například architekt Ondřej Machač. Jeho diplomová práce Fragmenty Ticha, kterou si můžete veřejně dohledat, vybízí k objevování krajiny Broumovska mimo značené cesty, někdy i mimo cesty. Předkládá zajímavá pojetí skutečných prvků v krajině, vsazuje do nich něco navíc, co poutníka, turistu může zaujmout. Vzbudilo to ve vás zvědavost? Najděte si Fragmenty Ticha.

Technologie
Myslím, že každá země (lokalita) má nějakého svého cestovatelského nadšence, lokálního tvůrce , zajímavou aplikaci . Hledejte informace v místě, kde chcete pobývat. Nově AI vám pomůže. Specifikujte co hledáte, doplňte slowtravel a napište konkrétní cíle.
Rádi používáme na pěší turistiku mapy.cz, i když hledám pěší či cyklostezku a to nejen v Čechách, ale i  v zahraničí. Pro místo na parkování přes noc používám  Park4Night a google maps.
Pro propojování nepropojitelného spojuji technologie s místními papírovými mapami,  s tipy na výlety, které najdu třeba na benzince.

 PÁR pojmů do bublin 

Slowtravel – důraz na kvalitu zážitků místo kvantity navštívených míst

Ekologické cestování  tady asi vypadl text

Digitální detox – omezení technologií pro hlubší prožitek z cest

Odpovědné cestování – snižování uhlíkové stopy, podpora lokálních podniků 

Minimalismus – lehké cestování s minimem zavazadel, minimem nároků na okolí 

workaction – práce a dovolená v jednom

wellness & self-care pobyty – dovolená jako restart

Autentický turismus (angl. Authentic travel & tourism) –  se zaměřuje na získávání hlubších a autentických zážitků, které umožňují účastníkům poznat a pochopit místní kulturu, tradice a způsob života. Tato forma turismu se snaží vyhnout komercializovaným a turisticky přetíženým atrakcím a místo toho se soustředí na skutečné a přirozené aspekty destinace.

Dobrovolnický turismus (angl. Voluntourismus) – kombinuje dovolenou s aktivní pomocí v navštívených oblastech. Zahrnuje aktivní zapojení do projektů, které mají pozitivní dopad na místní komunitu, životní prostředí nebo jinou oblast, kde se turista nachází.

Farm to table je model, který klade důraz na přímé získávání ingrediencí z místních zdrojů, čímž se minimalizuje vzdálenost mezi místem produkce a konečným spotřebitelem. Cílem je podpora místních farmářů, snížení ekologické stopy spojené s přepravou potravin a zajištění jejich čerstvosti a kvality.

Komunitní turismus je forma turismu, jejíž koncepce rozvoje vychází z potřeb hostitelské komunity. Je založen na aktivitách místních obyvatel a jeho realizace odráží místní ekonomické podmínky a organizaci. Tento typ turismu je jednou z forem udržitelného turismu a přispívá k jeho realizaci tím, že zajišťuje ekonomické výhody pro místní komunitu a podporuje místní podniky. 

Publikováno v Časopisu Heroine v roce 2025.

The post Slowtravel jako forma svobody first appeared on Bohemian Cottage - Ubytování & Wellness & Jóga & Půjčovna & Výlety - České Švýcarsko.

Jsme otevřeni vám poskytnout soukromý čas a můžeme spolu napsat nějaký příběh.

Kontaktujte mě: info@cottage.cz

Aleš a Irena

The post Jste bloger nebo Influencer? first appeared on Bohemian Cottage - Ubytování & Wellness & Jóga & Půjčovna & Výlety - České Švýcarsko.

The post Rozhovor: O průvodcování zahraničních turistů v regionech s Alešem Kubicou first appeared on Bohemian Cottage - Ubytování & Wellness & Jóga & Půjčovna & Výlety - České Švýcarsko.